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        時間:2021-03-14 11:30:48 來源:領袖創業網 本文已影響 領袖創業網手機站

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        原標題:心智突圍

        二十三、清單思維

        清單思維,就是用清單進行自我管理的思維方式,看似簡單,卻作用顯著。

        價值一:列清單確立工作生活的重心。列清單可以讓我們明確工作和生活的重心,樹立“要事第一”的標準。很多人并不清楚人生的重心是什么,所以總會覺得時間轉瞬即逝,但是要做的事情卻一直堆積著。如果你在某個特定時段沒有任何規劃,生活中就會出現真空狀態,你很容易就被各種短期的誘惑所吸引。

        而當你開始列清單,你就通過清單式思維開啟了思考——你得回顧自己做了什么,看看當前還有什么沒做;你需要確定自己的目標是什么,為了達到目標,哪些事情要今天做,哪些事情要明天做;今天哪些事情最重要,哪些事情要親力親為,哪些事情可以委派別人來做……

        開始進行清單式思考之后,你的目標就會越來越清晰,你也會更清楚當下事務的輕重緩急,同時專注于計劃,提升做事效率。而一旦你確立了最重要的事情,日常的待辦事項清單就變成了成功清單,因為根據二八法則,80%的成效來自最重要的那20%的事情。

        價值二:列清單查缺補漏,防止犯錯。人腦不是電腦,工作記憶有限,如果信息量太大、任務太多就容易疏忽,即使很簡單的東西也會因為負載飽和而出錯。列清單能夠幫助我們查缺補漏。

        我們的思維和記憶都比較懶惰,所以有句俗語說“好記性不如爛筆頭”。在生活中,比如要外出旅行,列一個物品準備清單,不僅能夠讓我們準備好必帶物品,還會讓旅行的計劃更加順暢。

        價值三:列清單是認知客觀化的有效工具。尤瓦爾·赫拉利在《今日簡史》中提到一個概念——“知識錯覺”,指的是你知道的比你想象的少。僅將思考停留在大腦中,記憶往往并沒有我們想象中清晰。所以,我們需要將認知客觀化,將認知轉換成客觀具象的東西, 從而避免認知錯誤和偏差。清單為我們的認知提供了支點,有了它,我們就能實時檢查自己的想法,調整自己的行為。

        價值四:列清單是對心理的一種療愈。心理治療師崔西·馬克斯曾說,信息的吸收、存儲和組織都是很費腦力的,這類心理壓力對人的情緒和生理狀態會造成很大的負擔,我們可能會因此焦躁不安,而列清單就給了我們一個宣泄情緒和焦慮的出口。其實當我們完成了一件件事情,把清單上的一個個事項打上鉤,或是直接劃掉的時候,內心往往會有很大的成就感,由此產生的掌控感也會讓我們變得更加積極。

        列清單就是我們處理事務和問題的一個工具,當我們把清單式思維放在自我管理的層面,其實就是在提升思考質量,讓工作和生活更有序。返回搜狐,查看更多

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